kurz babí léto s jógou v pohodě kdekoliv

proč jíst jablka v babím létě

Podle ájurvédy dochází na konci každého ročního období k hromadění vlastností této sezóny. Odborně se tomu říká tepelná akumulace. Je to tendence Země a na ní žijících bytostí se zahřívat vlivem energie končícího léta. A právě v tomto období má tělo nastřádáno letní teplo a můžete pociťovat, že je vám větší horko, máte sušší pokožku nebo se zpomaluje trávicí systém.

Obzvlášť pokud patříte mezi tělesné typy s převládající dóšou PITTA, je vaše tendence k přehřátí a vysušování vysoká. To se může projevit například pocitem horkosti a pocením, pálením žáhy, pomalým trávením, zácpou nebo suchou pokožkou, vyrážkami apod. Pokud si všimnete některého z následujících projevů, je dobré vybírat potraviny s chladivými vlastnostmi a jíst jídla podle letního jídelníčku, abychom tyto vlastnosti vyrovnali. Pokud máte silnou PITTU, omezte v tomto období pikantní jídla, čokoládu, kávu, červené maso, alkohol a fermentované potraviny.

Seznámit se svým tělesným typem se můžete zde 

Jako prostředek k vyrovnání PITTY nám příroda nabízí v tomto ročním období mimo jiné i jablka a melouny.

 

Jablko je u nás běžně dostupné ovoce, které je již dlouho známé díky svým antioxidačním účinkům, a také jako přírodní čistící prostředek. Jistě jste si někdy po nemoci všimli, že často po horečce přichází průjem. V ájurvédě přirozeným způsobem odvádějícím teplo z těla je očista, tedy podpora řídké stolice. Konzumací jablek v tomto ročním období ochladíme tělo, mírně uvolníme stolici a podpoříme důležitou detoxikaci organismu. Organicky pěstovaná jablka můžeme považovat téměř za superpotravinu s  kouzelnou kombinací fytonutrientů a pektinu. Dvě až čtyři jablka denně nám budou v babím létě skvělým pomocníkem v detoxikaci našeho těla a zajištění fyzické i mentální pohody.

Pokud ještě neznáte, které dóši ovlivňují váš tělesný typ, stáhněte si zdarma minikurz

Objevte svoji jedinečnost

 

zdroj: whfoods.com

Komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře. Zásady zpracování osobních údajů

  • zasílání aktualit
    Zašleme vám zdarma aktuality, maximálně 1x měsíčně. Ze zasílání se můžete kdykoliv odhlásit v emailu. Vaše osobní údaje budeme zpracovávat v souladu se zásadami zpracování osobních údajů. Zásady zpracování osobních údajů
  • Nejnovější příspěvky
  • Kategorie
  • Archivy