kam se můžete přidat hned teď 

chci kvalitně spát

chci cvičit

chci dobře jíst

chci tvořit

inspirujte se na blogu

Fyzická aktivita je pro naše zdraví stejně důležitá jako spánek, jídlo či kreativita. Každodenní pohyb zvyšuje svalovou…
Celý článek
Všimli jste si někdy dechu, když jste ve stresu? Když hladina kysličníku uhličitého klesne a hladina kyslíku…
Celý článek
Náš dokonalý den podle cirkadiánních nebo-li vnitřních hodin začíná už předchozího večera. Kolem šesté hodiny dojíme večeři…
Celý článek
Chcete si užít zimu a objevit svůj vnitřní klid, cítit se skvělě a nastartovat pohodový život? Zveme vás na cvičení…
Celý článek
Hlavním cílem našeho stravovacího režimu je jeho optimalizace s cirkadiánním rytmem našeho těla. Víme-li  co se děje s naším…
Celý článek
Broňa's jóga je spojení ájurvédy a jógy. Má kořeny v nejstarší védské tradici. Ajurvéda představuje védskou filozofii…
Celý článek